در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا رو می شناسید، برای خرید محصول به وی مراجعه نمایید. برای یافتن نمایندگان فروش، به شبکه های اجتماعی مراجعه نموده و هشتگ نیوشا را سرچ نمایید. در صورت عدم توانایی یافتن نماینده فروش، فرم بالا را تکمیل نمایید.

در صورتی که یکی از نمایندگان فروش نیوشا هستید، جهت ثبت درخواستهای خود از طریق دفترکاری اقدام فرمایید

باشگاه مشتریان

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است !

مشاهده محصولات

آخرین اطلاعات گیاهان

آیا نوشیدن چای بابونه واقعا به بهبود خواب افراد کمک می‌کند؟

1400/08/18

آمار نشان می‌دهد با وجود پیشرفت‌های اخیر در شیمی و داروسازی، در طول دهه‌های اخیر در بسیاری از کشورها استفاده از درمان‌های جایگزین، به‌خصوص گیاه درمانی، حتی بدون مشورت با پزشک، در حال افزایش است. بنابراین، در دهه2های اخیر، بازگشت به سمت مصرف داروهای گیاهی و طبیعی بیشتر مورد تأکید است و رویکردی جدید برپایه‌ی مطالعه‌ی داروهای گیاهی و بررسی اثرات آنها آغاز شده است. ⁽¹⁾

اختلال‌های خواب بسیار شایع است و درصد بالایی از جمعیت عمومی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مدیریت اختلال‌های مربوط به خواب به رویکردهای دارویی و غیر دارویی وابسته است. در سال‌های گذشته کاهش استفاده از داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور برای درمان این شرایط مشهود شد و استفاده از مکمل‌های غذایی برای بهبود مشکلات مربوط به خواب بسیار شایع است. به عبارتی دیگر، جمعیت و جامعه پزشکی مکمل‌های غذایی و سایر رویکردهای غیردارویی را در زمینه مدیریت بی‌خوابی خفیف و بی‌خوابی که به تازگی فرد درگیر آن شده است، در‌نظر می‌گیرند. پرمصرف‌ترین و رایج‌ترین عصاره‌های گیاهی برای بی‌خوابی شامل سنبل ‌الطیب، بابونه و اسطوخودوس می‌باشند. ⁽²⁾

یکی از گیاهانی که به طور سنتی به عنوان خواب‌آور و آرامبخش استفاده می‌شود، بابونه است. ⁽¹⁾ بابونه (با نام علمی .L Matricaria chamomilla) یکی از گونه‌های گیاهان دارویی شناخته شده از خانواده Asteraceae است که اغلب از آن به عنوان «ستاره در میان گونه‌های دارویی» یاد می‌شود.

ارزش دارویی چندگانه، آرایشی و تغذیه‌ای بابونه به‌واسطه سال‌ها استفاده سنتی و علمی و مطالعه تشخیص داده شده است. گل‌های بابونه حاوی اسانس روغنی آبی رنگ در مقادیر 0.2 تا 1.9 درصد است که کاربردهای فراوانی دارد. بابونه عمدتاً به عنوان یک ضدالتهاب و ضدعفونی کننده، همچنین ضداسپاسم و تعریق‌آور ملایم استفاده می‌شود. بابونه برای مصرف خوراکی عمدتاً به صورت دمنوش (1 قاشق غذاخوری از گیاه دارویی در 1 لیتر آب سرد بریزید، بدون دم گذاشتن)، برای ناراحتی معده همراه با درد، هضم کند، برای اسهال و حالت تهوع، به ندرت و بسیار مؤثر برای التهاب مجاری ادراری و برای قاعدگی دردناک مورد ‌استفاده قرار‌ می‌گیرد. ⁽³⁾ امروزه، مصرف بابونه برای سرفه ی ناشی از برونشیت و سرماخوردگی‌ها، التهاب پوست، دهان و گلو و در افراد مستعد ابتلا به عفونت تایید می‌شود. همچنین در کارآزمایی‌های بالینی بابونه به ترمیم زخم‌ها و سوختگی‌ها کمک می‌کند و هیچ گونه عارضه جانبی برای مصرف آن ذکر نشده است. بابونه به‌طور سنتی در قسمت‌های مختلف ایران به‌دلیل داشتن اثرات ضد تب، تقویت اعصاب و سیستم‌های ایمنی، اثرات خواب‌آور، آرامبخش و ضد درد استفاده می‌شود.

افراد مسن اغلب از اختلالات مربوط به خواب رنج می‌برند. مطالعات نشان می‌دهند که تنها 12 درصد از افراد مسن شکایتی از مشکلات مربوط به خواب ندارند و بیش از 57 درصد از آنها مشکلات خواب خود را گزارش می‌دهند. بابونه به دلیل فواید سلامت بسیار مانند اثر تسکین‌دهنده و آرامبخش می‌تواند در بهبود کیفیت خواب در افراد مسن موثر باشد. ⁽¹⁾

مطالعه‌ای بر روی 60 فرد مسن که مصرف کپسول‌های حاوی عصاره بابونه با غلظت 200 میلی‌گرم را دو مرتبه در روز به مدت 28 روز متوالی پذیرفته بودند، بهبود در کیفیت عمومی خواب و تأخیر در خواب (مدت زمانی که طول می‌کشد از حالت بیداری کامل به خواب بروید و از فردی به فرد دیگر متغییر است ⁽⁴⁾ ) را گزارش کرد. ⁽²⁾

مطالعه‌ای دیگر با هدف تشخیص اثر عصاره بابونه بر کیفیت خواب در افراد مسن بستری در خانه سالمندان اصفهان در سال 2014 انجام شد. جمعیت مورد مطالعه شامل 77 فرد مسن بستری شده در خانه سالمندان بود. شرکت‌کنندگان دراین مطالعه از طریق نمونه‌گیری مستمر تصادفی انتخاب شدند و به دو گروه مداخله (گروهی که در مطالعه تحقیقات بالینی دارو، واکسن یا سایر مداخلات مورد آزمایش را دریافت می‌کنند ⁽⁵⁾ ) و کنترل (گروهی که هیچگونه درمانی برای آن تجویز نمی‌شود ⁽⁶⁾ ) تقسیم شدند. گروه مداخله 400 میلی گرم کپسول‌های خوراکی بابونه دو مرتبه در روز، بعد از ناهار و پس از شام به مدت 4 هفته دریافت کرد. گروه کنترل مداخله‌ای (یا دارویی) دریافت نکرد. کیفیت خواب در افراد مسن پیش و پس از مداخله مقایسه گردید. نتایج نشان دادند که پیش از مداخله، میانگین امتیاز کیفیت خواب هر دو گروه مورد آزمایش و کنترل تفاوت معنی‌داری را نشان نداد. پس از مداخله، میانگین امتیاز کیفیت خواب بین گروه آزمایشی و کنترل به‌میزان زیادی متفاوت بود. مصرف خوراکی عصاره بابونه فواید تسکین‌دهنده و آرامبخش بر کیفیت خواب این بیماران مسن داشت. بنابراین، بابونه می‌تواند در موارد مشابه و مراقبت‌های پرستاری مورد استفاده قرار بگیرد.

در مطالعات انجام شده ارتباط زیادی بین افسردگی و اضطراب با کیفیت خواب مشاهده شده است. در سال 2012 مطالعه‌ای انجام شده توسط Amsterdam و همکارانش نشان داد که مصرف عصاره بابونه علائم افسردگی و اضطراب را در بیماران مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر کاهش می‌دهد. همچنین، در مطالعه‌ای دیگر توسط همان محقق در سال 2009، نشان داده شد که بابونه اثر قابل توجهی بر بهبود علائم افسردگی در بیماران دارد و باعث ایجاد آرامش در افراد می‌شود. نتیجه این مطالعات با اثر آرامبخش بابونه و بهبود کیفیت خواب افراد مسن این مطالعه مطابقت دارد. ⁽¹⁾

همچنین کیفیت خواب مسئله‌ی مهمی برای زنان بعد از زایمان است. ⁽⁷⁾ در مطالعه‌ای بر روی انسان، اثربخشی چای بابونه بر افسردگی، بی‌خوابی و کسالت در زنان پس از زایمان بررسی شد.

به این منظور، 80 زن تایوانی زایمان کرده با کیفیت خواب پایین به طور تصادفی به دو گروه 40 نفره آزمایشی یا شاهد تقسیم شدند. به شرکت‌کنندگان در گروه آزمایشی نوشیدن چای بابونه به مدت 2 هفته تجویز شد. شرکت‌کنندگان در گروه شاهد فقط تحت مراقبت‌های منظم پس از زایمان قرار گرفتند. نشان داده شد که چای بابونه می‌تواند برای کاهش افسردگی و بهبود مشکلات خواب برای زنان بعد از زایمان مورد استفاده قرار بگیرد. ⁽⁸⁾

نتایج مطالعه انجام شده توسط Shinomiya و همکارانش نشان داد که عصاره بابونه ویژگی‌های مشابه بنزودیازپام بر خواب رتها دارد و به آنها آرامش می‌دهد. در تحقیقات آزمایشگاهی، نشان داده شده است که در بابونه ترکیباتی هستند که ویژگی‌های آرامبخش، ضددرد و ضداضطراب دارند. محققین به این نتیجه رسیدند که بابونه حاوی چندین پیوند مشابه با بنزودیازپام است و همچنین تایید شده است که بنزودیازپام‌ها عوامل مهارکننده و تسکین‌دهنده هستند. برخی گزارش‌ها تأکید دارند که اثرات آرامبخش بابونه مرتبط به ترکیبات شبه بنزودیازپام موجود در آن است. ⁽¹⁾

اثرات آرام‌بخش ممکن است ناشی از فلاونوئیدِ آپی‌ژنین باشد که به گیرنده‌های بنزودیازپین در مغز متصل می‌شود. همچنین ترکیباتی، به غیر از آپی‌ژنین، در عصاره بابونه وجود دارند که می‌توانند گیرنده‌های بنزودیازپین و گابا در مغز را متصل کند و ممکن است مسئول برخی از اثرات آرام‌بخش باشد. با‌این‌حال، بسیاری از این ترکیبات هنوز ناشناخته هستند. ⁽⁹⁾

1- Abdullahzadeh, M., Matourypour, P., & Naji, S.A. (2017). Investigation effect of oral chamomilla on sleep quality in elderly people in Isfahan: A randomized control trial. Journal of Education and Health Promotion, 6, 53. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5470311/

2- Guadagna , S., Barattini, D.F., Rosu, S., & Ferini-Strambi, L. (2020). Plant Extracts for Sleep Disturbances: A Systematic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2020, 9 pages. Article ID 3792390. Retrieved from https://www.hindawi.com/journals/ecam/2020/3792390/

3- Singh, O., Khanam, Z., Misra, N., & Kumar Srivastava, M. (2011). Chamomile (Matricaria chamomilla L.): An overview. Pharmacognosy Reviews, 5(9), 82-95. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/51808400_Chamomile_Matricaria_chamomilla_L_An_overview

4- https://www.healthline.com/health/sleep-latency

5- https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/intervention-group

6- https://study.com/academy/lesson/control-group-definition-lesson-quiz.html

7- Chang, S.M., & Chen, C.H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial. Journal of Advanced Nursing, 72(2), 306-315. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26483209

8- Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electronic Physician, 8(9), 3024-3031. Retrieved from https://www.researchgate.net/publication/309270723_A_systematic_review_study_of_therapeutc_effects_of_Matricaria_recuitta_chamomile_chamomile

9- Srivastava, J.K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular Medicine Reports, 3(6): 895–901. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

هشتگ

فعالیت شرکت پارس نیوشانیک به صورت یک شخص حقوقی مستقل، دارای نماد اعتماد بازاریابی شبکه ای و پروانه کسب بازاریابی شبکه ای مطابق آیین نامه تبصره ماده 87 قانون نظام صنفی می باشد و هیچگونه وابستگی به ارگان ها و نهادهای دولتی و غیردولتی دیگر برای شرکت پارس نیوشانیک وجود ندارد.

با توانمندی زنان، فردایی بهتر در راه هست

معصومه نظری 92 سفارش شبنم مویدفرد 79 سفارش علیرضا اصغری 60 سفارش عباسعلی قاسمیان 38 سفارش نیلوفر غفاری 32 سفارش مژگان تقیزاده 22 سفارش فهیمه امامی 18 سفارش سیده معصومه پاکیزه 17 سفارش الهام‌ مالکی فارسانی 17 سفارش وحید لطیفی 17 سفارش نرگس قاسمی 16 سفارش مریم امیری 16 سفارش فاطمه یزدانی 15 سفارش فاطمه جنگ جوی قره چشمه 15 سفارش سیده رقیه عبدی کوهی خیلی 14 سفارش مریم قمصری 14 سفارش یگانه علیمحمدی 14 سفارش هاشم دهقان 14 سفارش الهام قائدی بارده 14 سفارش زهرا زکی پور 14 سفارش

مریم سلماسی 231 سفارش علیرضا اصغری 106 سفارش زهرا وحیدی 42 سفارش زهرا هادی 39 سفارش شیدا مولود سیده گوگ تپه 23 سفارش Meryam Khezr zadeh 22 سفارش محمد مکابر 16 سفارش زهرا سالاری 12 سفارش ناصر عالیخانی 11 سفارش سید حبیبه جوادی 10 سفارش گلباغ مهدوی 10 سفارش Armita Kavoosi 10 سفارش محسن رحمانی مقدم 9 سفارش زینب خاوری 9 سفارش ناهید رسم 8 سفارش لیلا نصیری 6 سفارش رضا رشیدی 6 سفارش معصومه نظری 5 سفارش فائزه میرحاج 5 سفارش مریم هاجری 5 سفارش

رويا افسري 2,158,000,000 ریال سمیرا مظلوم پور 2,006,250,000 ریال نرگس كريمي 2,002,500,000 ریال فاطمه صابری حاجی تقی 1,468,160,409 ریال پریسا زارع پور 1,462,830,000 ریال عباسعلی قاسمیان 1,385,465,000 ریال شبنم مویدفرد 1,296,012,544 ریال معصومه نظری 1,244,534,636 ریال علیرضا اصغری 1,235,674,748 ریال معصومه سررشته ایردموسی 1,062,295,727 ریال محمود مظلوم پور 1,013,850,000 ریال الهه کریمی 1,001,292,000 ریال حمیده کریمی 1,001,250,000 ریال محمد مظلوم پور 1,001,250,000 ریال زهرا مظلوم پور 1,001,052,000 ریال مهرداد کریمی 1,001,052,000 ریال شایسته مظلوم پور 1,001,052,000 ریال عذرا اسلامی 1,001,052,000 ریال بتول نیک فرجام 999,525,000 ریال نیلوفر غفاری 973,456,908 ریال نرگس قاسمی 895,421,500 ریال ناصر عالیخانی 875,347,529 ریال محمد حسین ایمانی 819,943,636 ریال نرگس خاتون مزنگی 817,600,000 ریال sara haghani 817,486,000 ریال حامد رحمانی 803,883,000 ریال معصومه مزنگی 768,000,000 ریال سارا اسفندیاری 760,983,000 ریال پریا شاکرمی 759,933,000 ریال سیده رقیه عبدی کوهی خیلی 754,734,909 ریال توحید قریشی 744,877,500 ریال فاطمه یزدانی 744,213,180 ریال صدیقه طریقی 704,325,909 ریال ندا قاسمی طاری 689,062,318 ریال فاطمه فراهانی 680,200,000 ریال مجید فرهادیان 674,645,500 ریال سهیلا نادری دستگردی 667,590,500 ریال فاطمه امیر آبادی فراهانی 665,050,000 ریال فهیمه معظمه گودرزی 660,750,000 ریال ترنم محسنی 656,924,000 ریال مریم امیری 647,253,000 ریال راضیه عظیمی نیا 641,131,500 ریال علی عابدی 636,134,000 ریال فاطمه اصلانی 634,455,500 ریال سیده معصومه پاکیزه 631,315,500 ریال سمیه حاجی حسنی دره شوری 618,403,499 ریال میرجواد رضوی 610,200,000 ریال صدیقه بهزادی 609,248,000 ریال زهرا فتاح 600,250,000 ریال مینا قریشی 597,005,000 ریال زهرا سادات شاه حسینی 592,725,000 ریال معصومه جوکاری 578,770,000 ریال فرزانه سلیمانی 575,270,909 ریال فاطمه شایق 568,828,818 ریال مژگان تقیزاده 565,596,000 ریال نرگس اکبری 564,969,000 ریال ناهید فخری 562,256,500 ریال فریبا گلی پور 561,530,000 ریال فاطمه بحیرایی 556,833,180 ریال زهرا صفر زاده شاهرودی 552,756,500 ریال حجت دشتی رحمت ابادی 552,071,500 ریال وجیهه اسدی نصرتی 549,467,499 ریال وحیده نجاری 545,684,636 ریال مهدی کربلائیان محمدی 545,535,500 ریال الهام‌ مالکی فارسانی 542,977,500 ریال مهدیه لک 542,570,000 ریال خدیجه اکبرابادی 539,660,000 ریال الهام قائدی بارده 536,106,318 ریال کبری ردائی 530,002,500 ریال سمیرا مراد بگیان 521,273,500 ریال فاطمه سادات حسینی نژاد 517,679,635 ریال مریم براتى 514,260,250 ریال زهرا یوسفی مقدم 508,395,814 ریال یاسر خلج 504,743,632 ریال الهام رحمانی 499,218,000 ریال یگانه علیمحمدی 495,482,500 ریال زهره سهرابی 494,898,500 ریال سمیه بختیارنیلی 489,206,500 ریال سکینه میرشکاری 485,544,000 ریال فرشته عباسی 482,391,909 ریال راضیه خیراندیش 482,003,000 ریال زینب نودهی 475,550,000 ریال مریم قمصری 475,455,408 ریال سمیه عسگری 474,210,500 ریال مینا کریمی 468,650,000 ریال رباب خلفی 466,388,136 ریال الهام پناهی فر 465,029,500 ریال سمیه بیکی فیض ابادی 459,464,000 ریال محدثه ترابی آبلویی 457,658,818 ریال راضیه امیرخانی 457,600,000 ریال زهرا زاهدی 456,997,500 ریال راضيه صفرپور وصالان 455,819,406 ریال شیوا اربابی فر 454,820,636 ریال مریم صبوری 444,285,500 ریال حسین قمری نیا 440,648,318 ریال اسما حسینی فندخت 439,994,000 ریال رفعت عزیزی 438,240,000 ریال

دفتر مرکزی : تهران ، خیابان جمالزاده شمالی ، کوچه شیرزاد ، پلاک 25

تماس با پشتیبانی ۶۳۴۰۸-۰۲۱

help@newshanik.ir